Modules | Professionnels & particuliers

Vous êtes la personne la plus importante de votre vie !
Vous pouvez décider dès à présent, de transformer vos pensées pour transformer positivement votre vie et vos relations avec les autres. Chacun de vos potentiels doit s’exprimer et se déployer pour maintenir un équilibre heureux. Nous vous proposons des approches complémentaires et simples à mettre en œuvre au quotidien. 

Entretien téléphonique préalable pour définir vos besoins

PCM

La Process Com® ou PCM est un outil de compréhension du fonctionnement des différentes parties de personnalité présentes à des degrés variables chez une personne. Elle apporte une carte rapidement lisible des caractéristiques clé d’un type de personnalité : ses points forts, ses motivations, les modes de communication qui lui conviennent ou pas, les environnements dans lesquels il sera à l’aise ou pas, les types de personnalité avec lesquels il interagira facilement ou difficilement et les mécanismes déclencheurs du stress négatif.

SOPHROLOGIE

Lâcher prise, ne penser à rien, être à l’écoute de votre corps et de ses sensations, relâcher les muscles les uns après les autres, découvrir des tensions insoupçonnées et les dénouer, voici les bases de la sophrologie. Elle vous permet de vous installer dans un état de conscience modifiée, en mode « ondes alpha » pour alléger le mental, évacuer le négatif et vous projeter positivement.

PSYCHO ÉNERGÉTIQUE EFT

ARBRE DE VIE

L’arbre de vie est avant tout un dessin, un exercice qui reprend contact avec votre enfant intérieur et toutes ses qualités de créativité et de spontanéité. La signification de l’arbre de vie, c’est vous, il est l’expression de tout votre être. Il se doit de vous aider à vous orienter, faire un point sur votre vie, faire du ménage dans votre vie afin de lui donner un sens.

YOGA, RESPIRATION, RELAXATION

YOGA : qu’est-ce que le yoga sinon avant tout une exploration de votre univers intérieur, une découverte de soi afin d’accéder à la sérénité. Cette exploration commence par la découverte du corps et de ses étonnantes capacités, généralement inutilisées, sous utilisées ou endormies. Tout le monde peut pratiquer quelque soit le corps que l’on a et le corps que l’on est. Rencontrer le yoga est une aide précieuse sur votre chemin.

YOGA DES YEUX : les yeux et le mental sont intimement liés. Prolongement du cerveau, les yeux sont soumis à de nombreuses tensions du fait du mode de vie moderne. Pratiquer ce yoga apporte de nombreux bienfaits, tant sur la santé des yeux que sur les plans psychiques et émotionnels.

RESPIRATION : le souffle et les émotions vivent de concert, l’un agit sur l’autre et vice versa. Le souffle vous accompagne toute notre vie, respirer est indépendant de votre volonté, mais respirer en conscience, ce qui s’apprend, apporte un grand apaisement et décuple vos énergies physiques et psychiques.

RELAXATION : seule une relaxation musculaire et mentale permet une vraie mise au repos de l’organisme et une bonne récupération nerveuse. S’installer dans le lâcher prise d’une relaxation n’est pas si simple, on craint d’être vulnérable. C’est pourtant une expérience exceptionnelle qui vous permet de créer des espaces régénérants et  indispensables à votre bien-être.

MÉDITATION : très en vogue de nos jours, il s’agit pourtant d’un état naturel et facile d’accès qui s’apparente à une sorte d’état contemplatif. Autrement dit, vous déconnectez des préoccupations quotidiennes pour installer le recul suffisant et nécessaire aux meilleures décisions pour vous. Il existe plusieurs méthodes pour vivre  à un état méditatif, chacun.e trouvera celle qui lui conviendra le mieux.